一、行程概览
时长建议：5天4晚（含往返交通）
核心体验：天池观景、火山地貌、滑雪温泉、东北美食
二、交通安排
- 去程：重庆沙坪坝→长白山
- 飞机：重庆江北机场直飞长白山机场（约3小时），抵达后乘机场大巴至二道白河镇（1小时）
- 高铁备选：重庆西站→长春站（高铁10小时），转乘景区直通车至长白山（4小时）
- 返程：按去程方式反向规划，建议预留半天中转时间
三、住宿推荐
- 二道白河镇：经济型酒店居多，方便前往北坡景区（如长白山大厦）
- 万达度假区：滑雪爱好者首选，含滑雪权益（如柏悦酒店）
四、每日行程
- Day1：重庆→长白山→入住二道白河镇，适应气候，品尝铁锅炖、朝鲜冷面
- Day2：长白山北坡核心游
- 换乘景区车至天池主峰，观火山湖奇景（注意天气开放情况）
- 午后游览长白瀑布、聚龙温泉群（体验煮鸡蛋）
- 傍晚探访地下森林徒步
- Day3：滑雪与温泉体验
- 万达滑雪场可选2小时初级滑雪课程
- 夜间体验室外温泉（如汉拿山温泉）
- Day4：西坡景区或魔界漂流
- 西坡登1442阶台阶看天池全景（冬季关闭需确认）
- 魔界雾凇漂流（仅冬季清晨开放）
- Day5：返程前采购蓝莓干、人参等特产，返回重庆
五、实用贴士
- 衣物：冬季需羽绒服、防滑靴、保暖帽；夏季备防风外套
- 门票：长白山景区实行分时预约，提前通过官方公众号购票
- 高反：天池海拔较高，行动宜缓慢，备巧克力补充能量
- 预算参考：人均5000-7000元（含机票、住宿、门票）